Ciencias Sociales-Víctor HS

EL VALOR DE LA VIDA

EL VALOR DE LA VIDA

José Mujica, más conocido como "Pepe Mujica" fue el presidente de Uruguay entre el 2010 y 2015. En su juventud hizo parte de un movimiento guerrillero que lo llevó a pasar casi 15 años de su vida en prisión. Después de su salida, retomo su objetivo de "transformar el mundo" pero esta vez por el camino de la política que finalmente lo condujo a ser presidente. Es reconocido como "el presidente más pobre del mundo" por su humilde estilo de vida, dejó de lado los lujos presidenciales y bajo su filosofía de sobriedad vive con lo necesario y el resto lo invierte en ayudar a los demás.

Fuente: Momentum Motiv

El Campesino y el Poeta

Un campesino cansado de la rutina del campo y de tanto trabajo duro, decidió vender su finca.

Como sabía que su vecino era un destacado poeta, le pidió el favor que le hiciera el aviso de venta.

El poeta accedió gustosamente.

El aviso decía: "Vendo un pedacito de cielo, adornado con bellas flores y verdes árboles, hermosos prados y un cristalino rio con el agua más pura que jamás hayan visto"

El poeta tuvo que marcharse por un tiempo, pero a su regreso decidió visitar a sus nuevos vecinos, pensando que aquél hombre del aviso se había mudado.

*Su sorpresa fue mayor al ver al campesino trabajando en sus faenas. *

El poeta pregunto: ¡Amigo! ¿No se iba de la finca?

El campesino con una sonrisa le respondió:

-No mi querido vecino, después de leer el aviso que usted me hizo, comprendí que tenía el lugar más maravilloso de la tierra y que no existe otro mejor.

*Enseñanza: *

No esperes a que venga un poeta para hacerte un aviso que diga lo maravillosa que es tu vida, tu hogar, tu familia y lo que posees.

Dale gracias a Dios porque tienes vida, salud y esperanza de poder seguir luchando para alcanzar tus metas.

Que el Señor bendiga ese pedacito de cielo que es tu vida, que bendiga tu familia tus amigos y tú trabajo que permite llevar el sustento a tu hogar. *"Nacimos para ser Felices, no para ser Perfectos"*

El amanecer es la parte más bonita del día porque es cuando Dios te dice:

"Levántate, te regalo otra oportunidad de vivir y comenzar nuevamente de mi mano".

LA FÁBRICA DE ENGAÑOS

LA FÁBRICA DE ENGAÑOS: REDES SOCIALES

Fuente: 

Yo Decido Ecuador. 2015, octubre 21. La Fábrica de Engaños - Redes Sociales. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=i2tSrvLxYbE

¿LOS JAPONESES SON MAS INTELIGENTES?

¿LOS JAPONESES SON MAS INTELIGENTES?

La inteligencia es muy importante y necesaria, pero la disciplina es la base de en la vida.

Yokoi Kenji 

LA FELICIDAD

¡QUÉ ES LA FELICIDAD?

Para algunos, la  felicidad es dinero en la cartera, cerveza en la heladera, ropa nueva en el armario; para otros, representa un suceso,  una carrera brillante o simples hechos  considerados Importantes y finalmente para otros es conocer el mundo, tener un conocimiento profundo de las cosas  del cielo y de la tierra.
Más, para mí ser feliz es diferente. 
Felicidad es la familia reunida, es vivir sin llegada, sin partida; es soñar, es llorar, es sonreír.
Felicidad es vivir cercado de amor,  es sembrar amistad, es el calor del abrazo de aquel amigo, que, a pesar de la distancia, le escuchas decir: “Aló”. 
Ser feliz, es despertar a las cinco de la mañana,  después de haberte acostado a las tres de la madrugada, sólo para dar una vuelta, a la cama de tu hijo,  nada más que para verlo dormir.
 Ser feliz es tener un cálido hogar. Es la sencillez de una mesa. Es un té caliente al desayuno. Es la dulce melodía de un CD, para inspirar al corazón.
Ser feliz es disfrutar del sol radiante, del frío congelante, de la lluvia o del temporal.
Ser feliz es brindar afecto a los demás  (a todos los que se cruzan en nuestro camino).
 Ser feliz es hacer de la vida, una gran aventura, una mayor locura, un enorme placer. Pero, ante todo, la verdadera felicidad consiste en practicar el bien, en todos nuestros actos.
Es no tener nada de qué arrepentirse. Es no dañar. Exactamente, la Felicidad es: ESTAR EN PAZ CONTIGO.

¿EL AMOR ES TENER PAREJA?

El amor no tiene nada que ver con tener pareja

Muchas veces confundimos el amor con el deseo o con la atracción o con el placer o con la excitación. Y no es lo mismo.

La fuente del amor no es la otra persona. El amor está dentro de nuestro corazón.

Nadie nos da amor, sino que su presencia nos despierta el amor que tenemos dentro

Todos sabemos que cuando buscamos el amor en los demás, nos abandonamos a nosotros mismos.

Es mucho más inteligente conectar con tus ganas de amar y ofrecerlas al mundo.

La alegría de amar es infinitamente mayor que la alegría de aferrarte cobardemente al amor de otra persona.

Sentimos mucho más el amor al amar que al ser amados.

Es ese amor que sale de nosotros el que realmente nos llena de felicidad.

El amante ideal es alguien que te da gran cantidad de espacio para ser tú mismo/a  y te deja ser como eres.

Amar es eso, dar atención al mundo y a los demás, con consciencia, permitiendo, contemplando….

El amor es simplemente la atención consciente y amable que nos une a todo lo que experimentamos.

Es mentira eso de que el amor demanda cosas como compromiso, sacrificio y entrega incondicional. Quizás algunas de estas cosas son necesarias para una relación de pareja, pero no son amor de verdad.

La pregunta, claro, es: ¿cómo generar amor en ti? Medita, baila, canta y profundiza más en ti mismo/a.

Escucha a los pájaros, mira las plantas… respira, contempla las cosas sin etiquetarlas… ¡qué se yo! Tu sabes cómo hacerlo.

Se trata de que elijas dedicar tiempo a descubrir esta capacidad natural que ya tienes de abrirte a lo que hay y reconciliarte con ello.

Y recuerda, la conciencia amorosa contempla lo que acontece y lo permite. Es integradora: incluye tanto la esperanza como la pérdida, la decepción y la alegría…

El amor está dentro, no fuera.

Alberto Martín-Loeches

NUESTRAS POSESIONES

NUESTRAS POSESIONES

Un hombre murió, y vio que se acercaba Dios y que llevaba una maleta consigo.

Dios le dijo:

– Bien hijo es hora de irnos.

El hombre asombrado preguntó:

– Ya? Tan pronto? Tenía muchos planes….

– Lo siento pero es el momento de tu partida.

– Que traes en la maleta? preguntó el hombre.

Y Dios le respondió,

– Tus pertenencias!!!

– Mis pertenencias?? Traes mis cosas, mi ropa, mi dinero?

Dios le respondió:

– Eso nunca te perteneció, eran de la tierra.

– Traes mis recuerdos?

– Esos nunca te pertenecieron, eran del tiempo.

– Traes mis talentos?

– Esos no te pertenecieron, eran de las circunstancias.

– Traes a mis amigos, a mis familiares?

– Lo siento, ellos nunca te pertenecieron, eran del camino.

– Traes a mi mujer y a mis hijos?

– Ellos nunca te pertenecieron, eran de tu corazón.

– Traes mi cuerpo?

– Nunca te perteneció, ese era del polvo.

– Entonces traes mi alma?

– No! Esa es mía.

Entonces el hombre lleno de miedo, le arrebató a Dios la maleta y al abrirla se dio cuenta que estaba vacía…

Con una lágrima de desamparo brotando de sus ojos, el hombre dijo:

– ¿Nunca tuve nada?

– Así es, cada uno de los momentos que viviste fueron solo tuyos. La vida es solo un momento…

!!Un momento solo tuyo!!! Por eso, mientras estés a tiempo disfrútalo en su totalidad.

Que nada de lo que crees que te pertenece te detenga…

Vive el ahora! Vive tu vida…!!! Y no te olvides de SER FELIZ, es lo único que realmente vale la pena! Las cosas materiales y todo lo demás por lo que luchaste, se quedan aquí!

NO TE LLEVAS NADA! Valora a quienes te valoran, no pierdas el tiempo con alguien que no tiene tiempo para ti.

EL SACO DE PLUMAS

EL SACO DE PLUMAS

Había una vez un hombre que calumnió grandemente a un amigo suyo, todo por la envidia que le tuvo al ver el éxito que este había alcanzado.

Tiempo después se arrepintió de la ruina que trajo con sus calumnias a ese amigo, y visitó a un hombre muy sabio a quien le dijo:

"Quiero arreglar todo el mal que hice a mi amigo. ¿Cómo puedo hacerlo?",

a lo que el hombre respondió: "Toma un saco lleno de plumas ligeras y pequeñas y suelta una donde vayas".

El hombre muy contento por aquello tan fácil tomó el saco lleno de plumas y al cabo de un día las había soltado todas.

Volvió donde el sabio y le dijo: "Ya he terminado", a lo que el sabio contestó: "Esa es la parte más fácil.

Ahora debes volver a llenar el saco con las mismas plumas que soltaste.

Sal a la calle y búscalas".

El hombre se sintió muy triste, pues sabía lo que eso significaba y no pudo juntar casi ninguna.

Al volver, el hombre sabio le dijo:

"Así como no pudiste juntar de nuevo las plumas que volaron con el viento, así mismo el mal que hiciste voló de boca en boca y el daño ya está hecho. Lo único que puedes hacer es pedirle perdón a tu amigo, pues no hay forma de revertir lo que hiciste".

Reflexiòn

EL ERROR MÁS GRANDE… ES TEMER COMETER UNO

EL ERROR MÁS GRANDE… ES TEMER COMETER UNO

El error más grande lo cometes cuando, por temor a equivocarte, te equivocas dejando de arriesgar en el viaje hacia tus objetivos.

No se equivoca el río cuando, al encontrar una montaña en su camino, retrocede para seguir avanzando hacia el mar; se equivoca el agua que por temor a equivocarse, se estanca y se pudre en la laguna.

No se equivoca la semilla cuando muere en el surco para hacerse planta; se equivoca la que por no morir bajo la tierra, renuncia a la vida.

No se equivoca el hombre que ensaya distintos caminos para alcanzar sus metas, se equivoca aquel que por temor a equivocarse no acciona.

No se equivoca el pájaro que ensayando el primer vuelo cae al suelo, se equivoca aquel que por temor a caerse renuncia a volar permaneciendo en el nido.

Pienso que se equivocan aquellos que no aceptan que ser hombre es buscarse a sí mismo cada día, sin encontrarse nunca plenamente.

Creo que al final del camino no te premiarán por lo que encuentres, sino por aquello que hayas buscado honestamente.

VALORA TU CUERPO

TU CUERPO ES ÚNICO Y SAGRADO

Cuatro mujeres llegaron en una reunión usando ropas muy indecentes que mostraban demasiado bien sus cuerpos.

El líder del lugar les dio un buen vistazo y les dijo que se sentaran. Luego mirándolas fijamente a los ojos dijo algo que nunca olvidarán en la vida:

"Señoras, todo lo que Dios ha hecho valioso en este mundo está bien cubierto y es difícil de ver, encontrar o conseguir. Por ejemplo:

1. ¿Dónde puedes encontrar los diamantes? En el fondo de una cueva, cubierto y protegido.

2. ¿Dónde se encuentran las perlas? En el fondo del océano, cubierto y protegido en una hermosa concha.

3. ¿Dónde puedes encontrar oro?

Abajo de la tierra, cubierto con capas de roca y para conseguirlo hay que trabajar duro y cavar profundo.

Habiendo dicho eso, volvió a mirarlas fijamente y dijo;

"Tu cuerpo es sagrado y único". Eres mucho más preciosa que el oro, los diamantes y las perlas, por lo tanto debes estar cubierta tú también. Y agrego "Si mantienes tus minerales preciosos como el oro, los diamantes y las perlas profundamente cubierto, una organización minera de renombre con la maquinaria necesaria celebrará años de amplia exploración.

Primero se pondrán en contacto con tu gobierno (la familia), firmará contratos profesionales (matrimonio) y lo extraerá profesionalmente (matrimonio civil). Pero si dejas que tus minerales preciosos se encuentren en la superficie de la tierra, siempre atraerás a un gran número de mineros ilegales para venir y explorar de forma ilegal...

Vístete bonito, pero decente! Tu cuerpo es hermoso, tu cuerpo es un tesoro y algún día un buen hombre, merecedor de descubrirlo se sentirá dichoso de hacerlo!.

REFLEXIÒN: EL VENENO

EL VENENO

La hija llega y le dice a su padre:

- ¡Papá, ya no aguanto más a la vecina! Quiero matarla, pero tengo miedo que me descubran. ¿Puedes ayudarme con eso? El padre le responde:

- Claro que sí mi amor, pero hay una condición... Tendrás que hacer las paces con ella para que después nadie desconfíe que fuiste Tù cuando ella muera. Tendrás que cuidarla muy bien, ser gentil, agradecida, paciente, cariñosa, menos egoísta, retribuir siempre, escucharla más... ¿Ves este polvito? Todos los días pondrás un poco en su comida. Así ella morirá de a poco.

Pasados 30 días, la hija vuelve a decir al padre:

- Ya no quiero que ella muera. La amo. ¿Y ahora? ¿Cómo hago para cortar el efecto del veneno? El padre entonces le responde:

- ¡No te preocupes! Lo que te dí fue polvito de arroz.

Ella no morirá, porque el veneno estaba en ti.

Cuando alimentamos rencores, morimos de a poco.

Aprendamos a hacer las paces con quienes nos ofenden y nos lastiman.

Aprendamos a tratar a los demás como queremos ser tratados. Aprendamos a tener la iniciativa de amar, de dar, de donar, de servir, de regalar, y no solo querer ganar y ser servido.

TRATA DE MANTENER TU MATRIMONIO FELIZ

TRATA DE MANTENER TU MATRIMONIO FELIZ

Cuando llegué a mi casa esa noche, mientras que mi esposa me servía la cena, le agarre su mano y le dije, tengo algo que decirte. Ella se sentó y comió callada. La observe y vi el dolor en sus ojos. De pronto no sabía cómo abrir mi boca. Pero tenía que decirle lo que estaba pensando. "quiero el divorcio". Ella no parecía estar disgustada por

Mis palabras y me pregunto suavemente porque? Me dijo; tú no eres un hombre!!!

Esa noche no hablamos, y ella lloraba. Yo sabía que ella quería saber que estaba pasando con nuestro matrimonio, pero no pude contestarle. Sucedió que ella había perdido mi corazón a otra mujer llamada Juana. Ya yo no amaba a mi esposa, solamente le tenía lástima! Con un gran sentido de culpabilidad, escribí un acuerdo de divorcio y en este acuerdo ella se quedaba con la casa, el auto y el 30% de nuestro negocio. Ella miró el acuerdo y lo rompió a pedazos!

Ella pasó 10 años de su vida conmigo y éramos como extraños! Yo le tenía lastima, por todo su tiempo perdido, su energía pero ya no podía cambiar, yo amaba a Juana. De pronto empezó a gritar y a llorar como para desahogarse. La idea del divorcio ahora era más clara para mí.

El próximo día llegue a casa y la encontré escribiendo en la mesa. No cene y me fui a dormir, estaba muy cansado de haber pasado el día con Juana. Cuando desperté, todavía estaba mi esposa escribiendo en la mesa. No me importó, me vire y seguí durmiendo. Por la mañana mi esposa me presento sus condiciones para el divorcio: no quería nada de mí pero necesitaba un mes de aviso antes del divorcio. Me pedía en el divorcio que por un mes tendríamos que vivir como si nada y llevarnos normal. Su razón era simple, Nuestro hijo tenía todo ese mes exámenes y no quería molestarlo con nuestro matrimonio quebrantado. Yo estuve de acuerdo, pero ella tenía otra petición, que me acordara cuando yo la cargué a nuestro cuarto el día que nos casamos. Me pidió que por ese mes, todos los días la cargara del cuarto hasta la puerta de salida de la casa!

Pensé que se estaba volviendo loca pero para que la fiesta fuera en paz acepte. Le conté a Juana lo que mi esposa me pidió y Juana se reía en vos alta y dijo que era absurdo esa petición, que no importaba que truco mi esposa usara, tendría que darle la cara al divorcio..

Mi esposa y yo no teníamos contacto físico desde que expresé mis intenciones de divorcio, así que cuando la cargué el primer día hasta la puerta del frente, los dos nos sentimos mal. Nuestro hijo caminaba detrás aplaudiéndonos y diciendo; papá está cargando a mi mami es sus brazos. Sus palabras me dieron mucho dolor. Caminé los 10 metros con mi esposa en mis brazos. Ella cerró los ojos y me dijo en voz baja, no le digas a nuestro hijo del divorcio. Le señalé con la cabeza un poco disgustado, la baje cuando llegue a la puerta, se fue a esperar el transporte para ir al trabajo.

Yo maneje solo al trabajo. El segundo día, los dos estábamos más relajados, ella se apoyó a mi pecho, pude sentir su fragancia de su blusa. Me di cuenta que hacía tiempo que no la miraba detenidamente. Me di cuenta que ya no era tan joven, tenía algunas arrugas, algunas canas! Era notable el daño de nuestro matrimonio! Por un momento pensé y me pregunte, que fue lo que le hice?

El cuarto día, la cargué, sentí que la intimidad estaba regresando entre ambos. Esta era la mujer que me dio 10 años de su vida. En el quinto y sexto día, seguía creciendo nuestra intimidad. No le dije nada a Juana al respecto. Cada día era más fácil cargar a mi esposa y el mes se iba corriendo. Pensé que me estaba acostumbrando a cargarla y por eso era menos notable cargar el peso de su cuerpo.

Una mañana ella estaba mirando que ponerse, se había probado muchos vestidos pero no le servían! Quejándose dijo; mis vestidos se han puesto grandes! Y fue ahí que me di cuenta que estaba muy delgada, y esa era la razón por cual yo no sentía su peso al cargarla. De pronto me di cuenta que le había enterrado mucho dolor y amargura. Sin darme cuenta le toque su cabello. Nuestro hijo entro al cuarto y dijo; papá llego el momento de que cargues a mama hasta la puerta.

Para mi hijo ver a su padre día tras día cargar a su mamá hasta la puerta, se había convertido en una parte esencial de su vida. Mi esposa lo abrazó, yo viré mi cara sentí temor que cambiara mi forma de pensar sobre el divorcio. Ya cargar a mi esposa en mis brazos hasta la puerta, se sentía igual que el primer día de nuestra boda. Ella acariciaba mi cuello suavemente y natural. Yo la abrazaba fuertemente, igual que nuestra noche de bodas. La abrace y no me moví! Pero la sentí tan livianita y delgada que me dio tristeza. El ultimo día igual la abracé y quería moverme, le dije, no me di cuenta que ya no teníamos intimidad, mi hijo estaba para la escuela. Manejé para la oficina,

Salí del carro sin cerrar la puerta, subí la escalera, Juana me abrió la puerta, y le dije; discúlpame, lo siento, no quiero divorciarme de mi esposa. Juana me miro , me preguntó si yo tenía fiebre? Y yo le dije mi esposa y yo nos amamos, era que entramos en rutina y estábamos aburridos, no valoramos los detalles de nuestra vida desde que empecé a cargarla del cuarto a la puerta, me di cuenta que debo cargarla por el resto de nuestras vidas, hasta la muerte! Juana empezó a llorar, me dio una bofetada y tiro la puerta. Baje las escaleras, me monte en el auto y llegue a la florería y le compre flores a mi esposa,

La joven en la florería me preguntó; que le escribo en la tarjeta? Le dije que pusiera; te cargaré todas las mañanas hasta que la muerte nos separe!!! Llegué a mi casa con flores en las manos y una sonrisa, corrí y subí las escaleras, cuando entré, encontré a mi esposa muerta!!!!

Mi esposa estaba batallando la enfermedad de cáncer y yo estaba tan ocupado con Juana, que no me di cuenta. Mi esposa sabía que se estaba muriendo y por eso me pidió un mes de aviso antes del divorcio, para que nuestro hijo no le quedara un mal recuerdo de divorcio, para que no tuviera una reacción negativa!!! Por lo menos le quedaría a mi hijo, en sus ojos, que su padre era un esposo que amaba a su esposa.

Estos pequeños detalles es lo que importa en una relación, no la casa, el auto, el dinero en el banco. Crean un ambiente que crees te llevará a la felicidad, pero en realidad, no es así!!!!

Trata de mantener tu matrimonio feliz, comparte esta historia en tu muro, quizás estés salvando un matrimonio. Todas las historias de fracaso son iguales, se dan por vencidos cuando están al punto de entrar en éxito. No sabemos lo que tenemos hasta que lo perdemos.

PERFIL DEL PROFESOR MODERNO

PERFIL DEL PROFESOR MODERNO 

El maestro del siglo 21, en un panorama educativo cambiante, no es experto en tecnología, sino en hábitos de la mente:

* Elige ser vulnerable

* Investiga y aprende con sus estudiantes

* A menudo se permite fallar

* No espera ser experto para tratar un tema

* Se mueve en el mundo de sus estudiantes, aunque se        siente en territorio extranjero

* Confronta sus debilidades, no huye de ellas

* Se siente bien en la incertidumbre, aunque no sepa qué  va a pasar

* Ayuda a sus estudiantes a dar la bienvenida a los errores

* Sueña en grande y se pregunta "¿Por qué no?"

* Permite que sus estudiantes aprendan unos de otros

* Sale de su zona de confort

* Abraza el cambio

* Siente seguridad acudiendo a sus colegas en busca de ayuda

* Es modelo de resiliencia y perseverancia

* Cuestiona todo y se cuestiona a sí mismo

* Cree que se puede aprender con actitud positiva y esfuerzo.

Fuente: Wayfaring Path

SEÑALES QUE EMITEN LAS MUJERES CUANDO SE SIENTEN ATRAÍDAS POR UN HOMBRE

SEÑALES QUE EMITEN LAS MUJERES CUANDO SE SIENTEN ATRAÍDAS POR UN HOMBRE

Cuando una mujer se siente atraída y disfruta de la compañía de un hombre, emite algunas señales.

Las mujeres realizan determinados movimientos (a veces involuntarios) o tienen ciertas actitudes que  delatan, como por ejemplo: mover los pies, coger el peso, o mirar discretamente al sujeto en cuestión, etc.

“El coqueteo femenino es un fenómeno tan complejo y enigmático como ellas mismas”, señala Jesús Enrique Rosas, experto en lenguaje corporal y persuasión del portal web Lenguajecorporal.org.

En ese sentido, el mencionado portal consultó con el experto y elaboró un artículo en el que menciona las señales, muchas de las cuales están sustentadas por investigaciones científicas, que dan las mujeres cuando se sienten atraídas por un hombre.

SEÑALES:

Su buen humor es espontáneo

Una mujer que disfruta de la compañía de un hombre se notará feliz. Por ahí podría escaparse una risita nerviosa o una sonrisa pícara.

Tocan al chico ´por casualidad´

Si una mujer repentinamente te toca el brazo, te acomoda la camisa, o incluso roza su pierna con la tuya, son indicios de que quiere acercarse.

´Coinciden´ en casi todo

Si a una mujer le gusta un chico, buscará la manera de encontrarse con él de manera ´fortuita´.

Lanzan miradas intermitentes.´Debes aprender a mirarlas indirectamente. No es difícil, lo que necesitas precisar es si ellas tratan de verte cuando no las estás mirando. Si es así, has llamado su atención´.
Juegan con su pelo
Es muy normal que las mujeres se acomoden el cabello, es una costumbre automática, que el 99% del tiempo no tiene nada que ver con coqueteo. Pero el 1% restante tiene una función biológica: sacudir las feromonas de su piel hacia los hombres (recuerden la importancia que tiene el sentido del olfato en la seducción).
Se sienten en pose
Cuando una mujer está sentada al lado de un hombre que le interesa, cruzará las piernas de tal manera que la más alejada de él estará por encima de la otra. Esto para mostrar mejor la pantorrilla, ya que en esta posición, los músculos de la pierna se ven más tersos y provocativos.
Dirigen la cara hacia él
Cuando la mujer se siente atraída, girará ligeramente su cara hacia el hombre. Esta es una señal que dice inmediatamente si a ella le interesa lo que él está diciendo. Recuerda que a las mujeres les gusta hablar de frente.
Tienen los pies un poco separados cuando están paradas
Cuando una mujer está parada, el dinamismo con el que mantiene el equilibrio nos dice la emoción que siente. Si ambas piernas están derechas e inexpresivas, no siente nada, pero si están un poco abiertas o si ella juega con los tobillos, está nerviosa, pero con certeza no está distante.
Recuerdan detalles de conversaciones anteriores; por más distraída que sea una mujer, no olvida pequeños detalles de lo que un hombre dice, si le parece interesante.
No se sienten intimidada por su proximidad
A una mujer no le incomodará que el hombre que le gusta se acerque a ella. Eso sí: él no deberá ´avanzar´ en un momento inoportuno ni ser demasiado impulsivo.

 Fuente: www.rpp.com.pe

¿CÓMO MEJORAR LA SALUD DE TU CEREBRO?

¿CÓMO MEJORAR LA SALUD DE TU CEREBRO?

Existen una serie estrategias que permiten lograr que tu cerebro sea más rápido y más productivo. Si realmente estás por la labor de mejorar la salud de tus neuronas, aquí te dejamos consejos que deberías poner en práctica.

DEJAR DE FUMAR

Fumar es nocivo para todo nuestro cuerpo, y en lo que atañe al cerebro, los perjuicios del consumo de cigarrillos son severos. Fumar aumenta las posibilidades de padecer demencia en la vejez, y cuanto mayor sea el consumo diario, mayor será el riesgo. Quienes se deciden a abandonar el mal hábito detienen este proceso, con lo cual aún estás a tiempo de purificarte de los malos efectos del humo.

RELACIONARSE CON OTRAS PERSONAS

¿Has oído hablar de la memoria transactiva? Habrás notado que en las relaciones interpersonales solemos recordar algunas cosas, y olvidamos otras. Hay personas que nunca olvidan una cara o un nombre, mientras que otras personas tienen más facilidad para acordarse de los hobbies o el oficio. Por esa razón resulta interesante cultivar relaciones personales en cantidad y calidad, para poder fomentar que tu cerebro sea capaz de explorar nuevas temáticas, siendo capaz de fomentar tu creatividad y, con ella, tu apertura a nuevas experiencias. Todos estos factores convergen para dotar a tu cerebro de mayor capacidad para procesar información y aprender nuevas cosas.

PENSAR DE FORMA POSITIVA

El Efecto Pigmalión nos alerta que si planteamos que seremos capaces de alcanzar nuestros objetivos y metas, estamos construyendo el puente para que nuestros deseos puedan hacerse realidad. En el sentido contrario, aquellas personas que creen firmemente que no son capaces de tirar adelante ningún proyecto, es muy difícil que puedan llevarlo a cabo. Es lo que se conoce como una creencia limitante. Para alcanzar un objetivo, es importante pensar que seremos capaces, de modo que tengamos confianza en nuestras posibilidades y nuestra actitud se enfoque a esforzarse al máximo para lograrlo.

DESCANSAR Y DORMIR ADECUADAMENTE

Nuestro cerebro nunca descansa, ni tan siquiera cuando estamos dormidos. Fíjate en los sueños: son el reflejo del trabajo cerebral para procesar y almacenar todo lo que aprendemos en el día a día. En las horas de descanso la información percibida se consolida en el cerebro, y si no dormimos, tiende a eliminarse. Por esta razón es muy necesario dormir entre siete y nueve horas diarias, para dar tiempo a nuestro cerebro de procesar y seleccionar los datos.

DIETA SALUDABLE

La sabiduría popular nos advierte de que existen alimentos buenos (y malos) para nuestro cerebro. Los vegetales como el tomate, la espinaca y el brócoli, así como las proteínas que obtenemos de carnes, huevos y algunas verduras, que nos aportan aminoácidos. Estos últimos permiten la creación de neurotransmisores, encargados de conectar las neuronas entre sí.

Desde que somos bebés la alimentación juega un papel fundamental en el desarrollo psíquico y cognitivo, puesto que los niños que son alimentados con leche materna tienen un mayor cociente intelectual. Otro factor a tener en cuenta es el de la alimentación de la madre durante los meses de gestación.

MEDITACIÓN

A pesar de que la meditación es un arte milenario y ha sido desacreditada en múltiples ocasiones, en realidad es una práctica que mejora nuestra capacidad de concentración y nuestra memoria. Algunas regiones cerebrales se desarrollan mejor y la información puede ser procesada de forma más rápida y eficaz. La meditación, además, previene el estrés, que es un factor limitante a la hora de adquirir nuevos aprendizajes.

MANTENERSE FÍSICAMENTE ACTIVO

El ejercicio físico aumenta el flujo de sangre, mediante el cual logra oxigenarse mejor el cerebro. Asimismo, el ejercicio físico incrementa la coordinación entre cerebro y cuerpo, con lo cual activamos y mejoramos la atención y la agilidad de ciertos procesos mentales. También resulta positivo puesto que crea nuevas conexiones neuronales y vasos sanguíneos.

MANTENER LA MENTE DESPIERTA

Ya desde pequeños, nuestros padres nos enseñan, juegan y se comunican con nosotros. Todos estos estímulos son positivos y nos sirven como anclajes para ir alcanzando cotas de desarrollo cognitivo. Resolver puzzles y enseñar a leer son actividades que los adultos deben compartir con sus hijos. Hacer preguntas o explicar historias es una forma muy interesante de incentivar su desarrollo cognitivo y sus habilidades sociales.

LA EDUCACIÓN, UN RETO DE TODOS

La educación formal en los centros educativos desde temprana edad le confiere un marco habitual que le permite intensificar sus aprendizajes, pero esto no le ayuda a ser más inteligente o a estar mejor preparado para la vida. Por esta razón, la educación debe hacerse extensiva a las relaciones interpersonales y al aprendizaje autodidacta. Estudiar de forma constante e ir adquiriendo conocimientos y competencias ayuda a incrementar nuestro cociente intelectual.

ENTRENAR LA MENTE

El entrenamiento para aumentar la capacidad de nuestro cerebro es efectivo si se realiza bien, y existen gran variedad de métodos para agilizar y hacer más eficientes nuestras capacidades. También hay muchos métodos que se basan en supuestos falsos y no son eficaces. Los ejercicios enfocados a desarrollar la agilidad mental o el pensamiento lógico y deductivo son los más recomendables. En este sentido, los beneficios de realizar juegos de palabras, sudokus, cálculos mentales o crucigramas están demostrados y son una vía entretenida para mejorar nuestra capacidad cognitiva.

Fuente: www.psicologiaymente.net

DOCENCIA: COMPETENCIAS DIGITALES A DESARROLLAR EN EL SIGLO XXI

COMPETENCIAS DIGITALES A DESARROLLAR EN EL SIGLO XXI

Una útil lista con las habilidades que hemos de poseer los docentes en lo referido al manejo de las TIC.

Es sorprendente cómo la tecnología ha cambiado el mundo y ha dado lugar a nuevas formas de educación que nunca habríamos pensado. Nuestros estudiantes están más formados digitalmente que en cualquier otro momento anterior, pasan más tiempo interactuando con sus dispositivos móviles de lo que interactúan con sus propios familiares. Es cierto que este auge digital tiene repercusiones tanto positivas como negativas en nuestros estudiantes.

El docente del siglo XXI ha de ser capaz de:

1 – Crear y editar audio digital.

2 – Utilizar marcadores sociales para compartir los recursos con/entre los estudiantes.

3 – Usar blogs y wikis para generar plataformas de aprendizaje en línea dirigidas a sus estudiantes.

4 – Aprovechar las imágenes digitales para su uso en el aula.

5 – Usar contenidos contenidos audiovisuales y vídeos para involucrar a los estudiantes.

6 – Utilizar infografías para estimular visualmente a los estudiantes.

7 – Utilizar las redes sociales para conectarse con colegas y crecer profesionalmente.

8 – Crear y entregar presentaciones y sesiones de capacitación.

9 – Compilar un e-portafolio para su autodesarrollo.

10 – Tener un conocimiento sobre seguridad online.

11 – Ser capaz de detectar el plagio en los trabajos de sus estudiantes.

12 – Crear videos con capturas de pantalla y vídeo-tutoriales.

13 – Recopilar contenido Web apto para el aprendizaje en el aula.

14 – Usar y proporcionar a los estudiantes las herramientas de gestión de tareas necesarias para organizar su trabajo y planificar su aprendizaje de forma óptima

15 – Conocer el software de votación: se puede utilizar, por ejemplo, para crear una encuesta en tiempo real en la clase.

16 – Entender las cuestiones relacionadas con derechos de autor y uso honesto de los materiales.

17 – Aprovechar los juegos de ordenador y videoconsola con fines pedagógicos.

18 – Utilizar herramientas digitales para crear cuestionarios de evaluación.

19 – Uso de herramientas de colaboración para la construcción y edición de textos.

20 – Encontrar y evaluar el contenido web.

21 – Usar dispositivos móviles (p.ej., tablets o smartphones).

22 – Identificar recursos didácticos online seguros para los estudiantes.

23 – Utilizar las herramientas digitales para gestionar el tiempo adecuadamente.

24 – Conocer el uso de Youtube y sus potencialidades dentro del aula.

25 – Usar herramientas de anotación y compartir ese contenido con sus alumnas y alumnos.

26 – Compartir las páginas web y las fuentes de los recursos que ha expuesto en clase.

27 – Usar organizadores gráficos, online e imprimibles.

28 – Usar notas adhesivas (post-it) en línea para captar ideas interesantes.

29 – Usar herramientas para crear y compartir tutoriales con la grabación fílmica de capturas de pantalla.

30 – Aprovechar las herramientas de trabajo online en grupo/en equipo que utilizan mensajería.

31 – Buscar eficazmente en internet empleando el mínimo tiempo posible.

32 – Llevar a cabo un trabajo de investigación utilizando herramientas digitales.

33 – Usar herramientas para compartir archivos y documentos con los estudiantes.

Fuente:www.educacionyculturaaz.com

EL CONOCIMIENTO ES TU MEJOR ARMA

EL CONOCIMIENTO ES TU MEJOR ARMA

DIFERENCIAS: MUJERES INMADURAS Y MUJERES MADURAS

DIFERENCIAS

MUJERES INMADURAS Y MUJERES MADURAS

1. Las mujeres inmaduras quieren controlar al hombre en sus vidas. Las mujeres maduras, saben que si el hombre es realmente suyo, no hay necesidad de control.

2. Las mujeres inmaduras te gritan porque no las llamas. Las mujeres maduras están demasiado ocupadas y sólo se limitan a decirles con poemas y mensajes dulces que la recuerdes.

3. Las mujeres inmaduras monopolizan el tiempo de su hombre. Las mujeres maduras se dan cuenta de que un poco de espacio, hace del tiempo juntos algo más especial.

4. Las mujeres inmaduras no perdonan y se castigan y castigan por el rencor, en cambio, las mujeres maduras perdonan, ofrecen su hombro y un pañuelo.

5. Las mujeres inmaduras tienen miedo de estar solas. Las mujeres maduras lo utilizan como tiempo para su crecimiento personal.

6. Las mujeres inmaduras ignoran a los buenos hombres. Las mujeres maduras ignoran a los malos.

7. Las mujeres inmaduras lastimadas por un hombre, hacen que todos los hombres paguen por eso. Las mujeres maduras saben que fue sólo un hombre y nada más.

8. Las mujeres inmaduras se enamoran y persiguen sin descanso. Las mujeres maduras saben que algunas veces el que tu amas, te amará y si no, continúan su camino sin rencor.

9. Las mujeres inmaduras te hacen que vuelvas a casa. Las mujeres maduras hacen que quieras siempre volver a casa.

10. Las mujeres inmaduras dejan su agenda abierta y esperan a que su hombre hable para hacer planes. Las mujeres maduras hacen sus planes y cariñosamente notifican a los hombres para que ellos se integren como mejor les convenga.

11. Las mujeres inmaduras leerán esto y harán una mueca. Las mujeres maduras sentirán orgullo de ser así.